5.0 km | 00:40:28 | 08:04/km日期: 2022-11-28 18:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'52" / 08'24" / 08'11" / 08'18" / 07'35" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+01'46") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'24" | 00:16'16" |
| 3 | 08'11" | 00:24'27" |
| 4 | 08'18" | 00:32'45" |
| 5 | 07'35" | 00:40'20" |
| 5.0 | 09'13" | 00:40'28" |
ricky tseng 說推
留言 
