11.2 km | 01:10:11 | 06:17/km日期: 2022-11-20 07:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'46" / 06'05" / 05'48" / 05'44" / 05'41" / 06'10" / 05'40" / 05'34" / 09'08" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2001 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3001 | 177 / 97 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 4002 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5003 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 6005 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 7005 | 174 / 100 |
| 8 | | 06'11" (+00'37") | 1002 / 8008 | 164 / 98 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9009 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10010 | 174 / 102 |
| 11 | | 09'33" (+03'59") | 1001 / 11011 | 137 / 75 |
| 12 | | 11'02" (+05'28") | 143 / 11154 | 130 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'54" | 00:12'16" |
| 3 | 05'46" | 00:18'02" |
| 4 | 06'05" | 00:24'07" |
| 5 | 05'48" | 00:29'55" |
| 6 | 05'44" | 00:35'39" |
| 7 | 05'41" | 00:41'20" |
| 8 | 06'10" | 00:47'30" |
| 9 | 05'40" | 00:53'10" |
| 10 | 05'34" | 00:58'44" |
| 11 | 09'08" | 01:07'52" |
| 11.2 | 14'55" | 01:10'11" |
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