3.0 km | 00:21:59 | 07:16/km日期: 2022-12-02 06:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 08'47" / 06'56" / 10'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'56" | 00:15'43" |
| 3 | 10'39" | 00:26'22" |
| 3.0 | 06'25" | 00:26'30" |
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