5.3 km | 00:55:58 | 10:31/km日期: 2022-12-02 10:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 10'37" / 10'57" / 12'21" / 08'31" / 08'39" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'22" (+06'51") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'57" | 00:21'34" |
| 3 | 12'21" | 00:33'55" |
| 4 | 08'31" | 00:42'26" |
| 5 | 08'39" | 00:51'05" |
| 5.3 | 15'22" | 00:55'57" |
留言 
