9.1 km | 00:55:52 | 06:10/km日期: 2022-11-29 20:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 06'42" / 06'22" / 06'13" / 06'05" / 05'59" / 05'38" / 05'33" / 05'23" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'36") | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'42" | 00:14'21" |
| 3 | 06'22" | 00:20'43" |
| 4 | 06'13" | 00:26'56" |
| 5 | 06'05" | 00:33'01" |
| 6 | 05'59" | 00:39'00" |
| 7 | 05'38" | 00:44'38" |
| 8 | 05'33" | 00:50'11" |
| 9 | 05'23" | 00:55'34" |
| 9.1 | 06'17" | 00:55'55" |
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