10.0 km | 00:58:04 | 05:47/km日期: 2022-12-02 16:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'22" / 05'50" / 05'32" / 05'22" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'18") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
677.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'22" | 00:19'17" |
| 4 | 05'50" | 00:25'07" |
| 5 | 05'32" | 00:30'39" |
| 6 | 05'22" | 00:36'01" |
| 7 | 05'36" | 00:41'37" |
| 8 | 05'38" | 00:47'15" |
| 9 | 05'30" | 00:52'45" |
| 10 | 05'23" | 00:58'08" |
| 10.0 | 05'28" | 00:58'14" |
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