5.3 km | 00:23:13 | 04:22/km日期: 2022-12-02 06:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'22" / 04'22" / 04'30" / 04'28" / 04'16" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'22" | 00:08'44" |
| 3 | 04'30" | 00:13'14" |
| 4 | 04'28" | 00:17'42" |
| 5 | 04'16" | 00:21'58" |
| 5.3 | 04'08" | 00:23'16" |
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