5.2 km | 00:44:24 | 08:33/km日期: 2022-11-29 21:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 08'31" / 08'07" / 09'55" / 07'54" / 08'26" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'01") | 192 / 5192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'07" | 00:16'38" |
| 3 | 09'55" | 00:26'33" |
| 4 | 07'54" | 00:34'27" |
| 5 | 08'26" | 00:42'53" |
| 5.2 | 07'52" | 00:44'24" |
Julie Chou 說推
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