7.2 km | 00:49:05 | 06:51/km日期: 2022-11-29 16:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'10" / 06'56" / 06'41" / 06'40" / 06'50" / 06'57" / 06'42" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'07") | 151 / 7151 |
| 9 | | 06'13" | 13 / 7164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'56" | 00:14'06" |
| 3 | 06'41" | 00:20'47" |
| 4 | 06'40" | 00:27'27" |
| 5 | 06'50" | 00:34'17" |
| 6 | 06'57" | 00:41'14" |
| 7 | 06'42" | 00:47'56" |
| 7.2 | 06'52" | 00:49'04" |
留言 
展開計圈分析
