6.4 km | 00:35:56 | 05:34/km日期: 2022-11-29 23:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'37" / 04'31" / 07'04" / 04'35" / 06'54" / 04'24" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'46" (+16'26") | 144 / 2144 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 3144 |
| 5 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 4144 |
| 6 | | 22'58" (+18'38") | 130 / 4275 |
| 7 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 5275 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 6275 |
| 9 | | 17'24" (+13'04") | 172 / 6447 |
| 10 | | 10'37" (+06'17") | 1 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 07'04" | 00:16'12" |
| 4 | 04'35" | 00:20'47" |
| 5 | 06'54" | 00:27'41" |
| 6 | 04'24" | 00:32'05" |
| 6.4 | 09'19" | 00:36'16" |
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