9.8 km | 00:50:54 | 05:13/km日期: 2022-12-02 19:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 04'56" / 04'47" / 04'54" / 05'43" / 05'06" / 05'14" / 05'10" / 04'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'09") | 759 / 9759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'56" | 00:10'32" |
| 3 | 04'47" | 00:15'19" |
| 4 | 04'54" | 00:20'13" |
| 5 | 05'43" | 00:25'56" |
| 6 | 05'06" | 00:31'02" |
| 7 | 05'14" | 00:36'16" |
| 8 | 05'10" | 00:41'26" |
| 9 | 04'58" | 00:46'24" |
| 9.8 | 05'56" | 00:50'55" |
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