7.9 km | 00:43:12 | 05:27/km日期: 2022-11-30 17:27 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 05'39" / 05'59" / 05'58" / 05'04" / 04'03" / 04'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'23") | 918 / 7918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'39" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 05'58" | 00:24'39" |
| 5 | 05'04" | 00:29'43" |
| 6 | 04'03" | 00:33'46" |
| 7 | 04'27" | 00:38'13" |
| 7.9 | 05'28" | 00:43'15" |
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