3.6 km | 00:34:38 | 09:31/km日期: 2022-12-02 06:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 09'23" / 09'42" / 10'22" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'18") | 181 / 181 |
| 2 | | 12'08" (+03'56") | 1 / 183 |
| 3 | | 08'34" (+00'22") | 1 / 185 |
| 4 | | 10'25" (+02'13") | 1 / 186 |
| 5 | | 09'25" (+01'13") | 1 / 188 |
| 6 | | 09'27" (+01'15") | 105 / 294 |
| 7 | | 09'19" (+01'07") | 321 / 615 |
| 8 | | 09'38" (+01'26") | 103 / 719 |
| 9 | | 08'37" (+00'25") | 347 / 1066 |
| 10 | | 08'39" (+00'27") | 115 / 1182 |
| 11 | | 08'20" (+00'08") | 359 / 1541 |
| 12 | | 15'16" (+07'04") | 65 / 1607 |
| 13 | | 11'34" (+03'22") | 864 / 2471 |
| 14 | | 08'12" | 1000 / 3471 |
| 15 | | 09'55" (+01'43") | 165 / 3637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'42" | 00:19'05" |
| 3 | 10'22" | 00:29'27" |
| 3.6 | 08'17" | 00:34'44" |
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