10.0 km | 01:16:54 | 07:40/km日期: 2022-11-30 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 07'27" / 06'46" / 07'29" / 07'00" / 11'32" / 07'41" / 07'57" / 09'02" / 08'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'53" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'49" (+03'04") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'27" | 00:14'32" |
| 3 | 06'46" | 00:21'18" |
| 4 | 07'29" | 00:28'47" |
| 5 | 07'00" | 00:35'47" |
| 6 | 11'32" | 00:47'19" |
| 7 | 07'41" | 00:55'00" |
| 8 | 07'57" | 01:02'57" |
| 9 | 09'02" | 01:11'59" |
| 10 | 08'54" | 01:20'53" |
| 10.0 | 09'51" | 01:21'02" |
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