10.2 km | 00:51:45 | 05:04/km日期: 2022-12-02 19:15 - 總爬升: 176 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'24" / 05'11" / 05'02" / 04'46" / 04'37" / 04'46" / 04'56" / 04'51" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'14") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.49 km 
Adidas B 10(小白) 累積 :
304.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'24" | 00:16'38" |
| 4 | 05'11" | 00:21'49" |
| 5 | 05'02" | 00:26'51" |
| 6 | 04'46" | 00:31'37" |
| 7 | 04'37" | 00:36'14" |
| 8 | 04'46" | 00:41'00" |
| 9 | 04'56" | 00:45'56" |
| 10 | 04'51" | 00:50'47" |
| 10.2 | 04'47" | 00:51'45" |
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