小郭 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 260737

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4.5 km | 00:52:00 | 11:34/km

日期: 2022-12-01 21:53 - 地點: 水交社公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 11'02" / 11'33" / 11'12" / 12'07" / 12'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.30 km

SKECHERS ArchFit 累積 : 939.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	11'33"	00:22'35"
3	11'12"	00:33'47"
4	12'07"	00:45'54"
4.5	12'25"	00:52'01"

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