7.0 km | 00:48:12 | 06:52/km日期: 2022-11-30 20:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 07'11" / 07'04" / 06'46" / 06'50" / 06'38" / 06'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 07'04" | 00:21'32" |
| 4 | 06'46" | 00:28'18" |
| 5 | 06'50" | 00:35'08" |
| 6 | 06'38" | 00:41'46" |
| 7 | 06'29" | 00:48'15" |
| 7.0 | 04'08" | 00:48'17" |
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