3.0 km | 00:32:02 | 10:39/km日期: 2022-11-30 21:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 10'22" / 10'48" / 10'36" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+00'17") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 10'48" | 00:21'10" |
| 3 | 10'36" | 00:31'46" |
| 3.0 | 11'08" | 00:31'52" |
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