4.6 km | 00:25:02 | 05:27/km日期: 2022-11-29 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'01" / 05'34" / 05'56" / 04'47" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+02'04") | 497 / 2497 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 3497 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 4497 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 73 / 4571 |
| 7 | | 04'02" | 8 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'34" | 00:11'35" |
| 3 | 05'56" | 00:17'31" |
| 4 | 04'47" | 00:22'18" |
| 4.6 | 04'44" | 00:25'03" |
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