5.4 km | 01:06:02 | 12:18/km日期: 2022-12-01 07:21 - 平均心率: 93 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 24'21" / 11'15" / 18'58" / 13'00" / 12'21" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+00'46") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 410.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'21" | 00:24'21" |
| 2 | 11'15" | 00:35'36" |
| 3 | 18'58" | 00:54'34" |
| 4 | 13'00" | 01:07'34" |
| 5 | 12'21" | 01:19'55" |
| 5.4 | 07'46" | 01:22'47" |
留言 
