紅龍 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

紅龍高雄
ID 588167

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5.1 km | 00:28:06 | 05:32/km

日期: 2022-12-01 19:30 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'44" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'28")

994 / 994

2

05'44"

(11'26")

05'42" (+00'27")

1005 / 1999

3

05'28"

(16'54")

05'25" (+00'10")

1006 / 3006

4

05'13"

(22'07")

05'15"

992 / 3998

5

05'24"

(27'31")

05'22" (+00'07")

1004 / 5003

6

00'20"

(27'51")

04'53"

68 / 5071

12月累積里程 : 210.00 km

Android - Google Pixel 4a (5G) 上傳 | 1 year ago

陳菱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'44"	00:11'31"
3	05'23"	00:16'54"
4	05'19"	00:22'13"
5	05'18"	00:27'31"
5.1	04'38"	00:27'51"

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