10.2 km | 00:55:39 | 05:26/km日期: 2022-12-01 05:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 05'32" / 05'09" / 05'27" / 05'12" / 08'02" / 05'16" / 05'17" / 05'28" / 05'05" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'42") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 294.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'32" | 00:12'05" |
| 3 | 05'09" | 00:17'14" |
| 4 | 05'27" | 00:22'41" |
| 5 | 05'12" | 00:27'53" |
| 6 | 08'02" | 00:35'55" |
| 7 | 05'16" | 00:41'11" |
| 8 | 05'17" | 00:46'28" |
| 9 | 05'28" | 00:51'56" |
| 10 | 05'05" | 00:57'01" |
| 10.2 | 05'48" | 00:58'26" |
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