Chih-ming Wang 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-ming Wang 新北市
ID 332914

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4.0 km | 01:03:27 | 16:01/km

日期: 2022-11-20 05:02 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'34" / 07'24" / 07'22" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'32" (+00'17")

990 / 990

2

07'30"

(14'58")

07'25" (+00'10")

1010 / 2001

3

07'15"

(22'13")

07'15"

998 / 2999

4

13'58"

(36'11")

14'32" (+07'17")

960 / 3960

11月累積里程 : 64.84 km

Android - Sony H9493 上傳 | 1 year ago

grace yue 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'24"	00:14'58"
3	07'22"	00:22'20"
4.0	14'25"	00:36'11"

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