8.0 km | 01:03:51 | 07:58/km日期: 2022-11-27 07:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'17" / 08'04" / 08'00" / 08'05" / 08'09" / 08'05" / 08'05" / 07'48" / 141'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+04'39") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'04" | 00:15'21" |
| 3 | 08'00" | 00:23'21" |
| 4 | 08'05" | 00:31'26" |
| 5 | 08'09" | 00:39'35" |
| 6 | 08'05" | 00:47'40" |
| 7 | 08'05" | 00:55'45" |
| 8 | 07'48" | 01:03'33" |
| 8.0 | 138'53" | 01:05'49" |
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