7.0 km | 00:56:09 | 08:01/km日期: 2022-11-29 20:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'41" / 08'16" / 08'13" / 08'02" / 07'48" / 07'34" / 07'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'16" | 00:16'57" |
| 3 | 08'13" | 00:25'10" |
| 4 | 08'02" | 00:33'12" |
| 5 | 07'48" | 00:41'00" |
| 6 | 07'34" | 00:48'34" |
| 7 | 07'34" | 00:56'08" |
| 7.0 | 05'19" | 00:56'09" |
ricky tseng 說推
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