3.0 km | 00:16:07 | 05:20/km日期: 2022-12-01 19:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'13" / 05'32" / 05'18" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 300 / 300 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 307 / 608 |
| 3 | | 05'18" (+00'18") | 306 / 914 |
| 4 | | 05'33" (+00'33") | 293 / 1208 |
| 5 | | 05'33" (+00'33") | 298 / 1506 |
| 6 | | 05'26" (+00'26") | 300 / 1807 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 304 / 2111 |
| 8 | | 05'19" (+00'19") | 303 / 2415 |
| 9 | | 05'23" (+00'23") | 294 / 2709 |
| 10 | | 05'08" (+00'08") | 305 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'32" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 3.0 | 04'23" | 00:16'07" |
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