郭育瑋 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭育瑋新北市
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10.0 km | 00:46:46 | 04:40/km

日期: 2022-11-30 18:01 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 04'58" / 04'47" / 04'53" / 04'38" / 04'49" / 04'45" / 04'38" / 04'37" / 04'29" / 04'12" / 00'00" /

新北市

郭育瑋

·

基本訓練

11月累積里程 : 300.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

郭育瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'47"	00:09'45"
3	04'53"	00:14'38"
4	04'38"	00:19'16"
5	04'49"	00:24'05"
6	04'45"	00:28'50"
7	04'38"	00:33'28"
8	04'37"	00:38'05"
9	04'29"	00:42'34"
10	04'12"	00:46'46"
10.0	--'--"	00:46'46"

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