7.0 km | 00:43:35 | 06:11/km日期: 2022-11-29 20:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 09'46" / 05'27" / 05'23" / 05'08" / 05'08" / 06'21" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+08'08") | 559 / 1559 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2559 |
| 4 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 3559 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4559 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 5559 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 6559 |
| 8 | | 08'00" (+03'00") | 439 / 6999 |
| 9 | | 15'18" (+10'18") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 09'46" | 00:15'29" |
| 3 | 05'27" | 00:20'56" |
| 4 | 05'23" | 00:26'19" |
| 5 | 05'08" | 00:31'27" |
| 6 | 05'08" | 00:36'35" |
| 7 | 06'21" | 00:42'56" |
| 7.0 | 15'08" | 00:43'39" |
ricky tseng 說推
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