9.6 km | 00:52:50 | 05:29/km日期: 2015-10-28 22:25 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 175 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 7808 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'09" / 05'34" / 05'33" / 05'25" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'53" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1006 / 1006 | 164 / 118 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1008 / 2014 | 164 / 108 |
| 3 | | 05'29" (+00'23") | 1002 / 3017 | 162 / 112 |
| 4 | | 05'26" (+00'20") | 1007 / 4025 | 161 / 113 |
| 5 | | 05'38" (+00'32") | 1003 / 5028 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1004 / 6033 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 7036 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'54" (+00'48") | 1004 / 8040 | 163 / 103 |
| 9 | | 05'54" (+00'48") | 522 / 8562 | 158 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.39 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
346.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'34" | 00:10'43" |
| 3 | 05'33" | 00:16'16" |
| 4 | 05'25" | 00:21'41" |
| 5 | 05'44" | 00:27'25" |
| 6 | 05'41" | 00:33'06" |
| 7 | 05'42" | 00:38'48" |
| 8 | 05'53" | 00:44'41" |
| 8.5 | 06'02" | 00:47'50" |
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