8.5 km | 01:22:14 | 09:39/km日期: 2022-11-26 06:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'48" / 08'57" / 07'57" / 12'18" / 10'45" / 08'02" / 09'08" / 10'13" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'43" (+05'56") | 518 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'57" | 00:16'45" |
| 3 | 07'57" | 00:24'42" |
| 4 | 12'18" | 00:37'00" |
| 5 | 10'45" | 00:47'45" |
| 6 | 08'02" | 00:55'47" |
| 7 | 09'08" | 01:04'55" |
| 8 | 10'13" | 01:15'08" |
| 8.5 | 13'45" | 01:22'16" |
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