3.0 km | 00:13:39 | 04:29/km日期: 2022-12-01 05:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'37" / 04'33" / 05'01" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 434 / 434 |
| 2 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 1434 |
| 3 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 2434 |
| 4 | | 04'15" (+00'03") | 600 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'33" | 00:09'10" |
| 3 | 05'01" | 00:14'11" |
| 3.0 | 04'15" | 00:14'20" |
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