今天一早起床舊傷就斷斷續續的疼痛可能是要變天了吧？
下午終於還是受不了脊椎的疼痛跑去藥局買止痛藥
加班後回到家我並沒有像以往那樣癱在床上
因為自己知道越是這樣身體只會更難受
所以選擇拉筋
把因爲疼痛緊繃的身體放鬆
最後還是吞了一條能量果膠換上跑衣帶著鑰匙出門
我知道自己今天狀態不好
那就把心率控制在身體能撐受的範圍內
如果真的痛到受不了再折返走回家
其實跑步練的不止是體能更重要的是練心和意志力
拉筋筋再吃顆止痛藥讓自己早點休息吧