11.2 km | 01:04:28 | 05:46/km日期: 2015-10-31 06:27 - 地點: 桃園中正路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'50" / 05'37" / 05'26" / 05'32" / 05'38" / 05'47" / 06'14" / 05'49" / 05'40" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 11175 / 11175 |
2 | | 00'00" | 0 / 11175 |
3 | | 00'00" | 0 / 11175 |
4 | | 00'00" | 0 / 11175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.27 km new balance 3190-v2 累積 :
871.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'38" | 00:11'44" |
3 | 05'50" | 00:17'34" |
4 | 05'37" | 00:23'11" |
5 | 05'26" | 00:28'37" |
6 | 05'32" | 00:34'09" |
7 | 05'38" | 00:39'47" |
8 | 05'47" | 00:45'34" |
9 | 06'14" | 00:51'48" |
10 | 05'49" | 00:57'37" |
11 | 05'40" | 01:03'17" |
11.2 | 05'48" | 01:04'18" |