11.4 km | 01:36:30 | 08:29/km日期: 2022-11-27 07:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'03" / 07'28" / 07'26" / 07'35" / 07'46" / 09'59" / 10'42" / 07'45" / 09'04" / 07'47" / 07'39" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'42" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'32" (+07'06") | 361 / 11361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'28" | 00:15'31" |
| 3 | 07'26" | 00:22'57" |
| 4 | 07'35" | 00:30'32" |
| 5 | 07'46" | 00:38'18" |
| 6 | 09'59" | 00:48'17" |
| 7 | 10'42" | 00:58'59" |
| 8 | 07'45" | 01:06'44" |
| 9 | 09'04" | 01:15'48" |
| 10 | 07'47" | 01:23'35" |
| 11 | 07'39" | 01:31'14" |
| 11.4 | 14'33" | 01:36'30" |
留言 
展開計圈分析
