5.5 km | 00:23:51 | 04:20/km日期: 2022-11-28 11:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'07" / 03'02" / 03'06" / 03'20" / 07'12" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+03'03") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'02" | 00:07'09" |
| 3 | 03'06" | 00:10'15" |
| 4 | 03'20" | 00:13'35" |
| 5 | 07'12" | 00:20'47" |
| 5.5 | 06'06" | 00:23'51" |
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