5.2 km | 00:33:21 | 06:25/km日期: 2022-11-29 19:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 06'30" / 06'22" / 06'14" / 06'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'15") | 413 / 413 |
| 2 | | 07'04" (+01'15") | 413 / 826 |
| 3 | | 06'48" (+00'59") | 421 / 1248 |
| 4 | | 06'28" (+00'39") | 424 / 1672 |
| 5 | | 06'21" (+00'32") | 417 / 2089 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 410 / 2499 |
| 7 | | 06'21" (+00'32") | 409 / 2909 |
| 8 | | 06'21" (+00'32") | 413 / 3323 |
| 9 | | 06'13" (+00'24") | 412 / 3736 |
| 10 | | 06'07" (+00'18") | 412 / 4148 |
| 11 | | 06'00" (+00'11") | 409 / 4557 |
| 12 | | 05'59" (+00'10") | 409 / 4966 |
| 13 | | 05'49" | 220 / 5187 |
| 14 | | 07'55" (+02'06") | 10 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'30" | 00:13'35" |
| 3 | 06'22" | 00:19'57" |
| 4 | 06'14" | 00:26'11" |
| 5 | 06'01" | 00:32'12" |
| 5.2 | 05'49" | 00:33'21" |
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