7.0 km | 00:49:14 | 07:01/km日期: 2022-11-29 15:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'56" / 07'11" / 07'09" / 07'09" / 07'05" / 06'47" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'11" | 00:14'07" |
| 3 | 07'09" | 00:21'16" |
| 4 | 07'09" | 00:28'25" |
| 5 | 07'05" | 00:35'30" |
| 6 | 06'47" | 00:42'17" |
| 7 | 06'55" | 00:49'12" |
| 7.0 | 06'24" | 00:49'14" |
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