5.0 km | 00:46:04 | 09:12/km日期: 2022-11-29 17:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'00" / 08'12" / 09'10" / 09'11" / 10'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'12" | 00:18'12" |
| 3 | 09'10" | 00:27'22" |
| 4 | 09'11" | 00:36'33" |
| 5 | 10'42" | 00:47'15" |
| 5.0 | 07'03" | 00:47'17" |
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