8.5 km | 00:49:05 | 05:45/km日期: 2022-11-29 20:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 07'09" / 04'50" / 04'41" / 04'46" / 04'53" / 09'09" / 13'10" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+05'39") | 416 / 1416 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 2416 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 3416 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 4416 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5416 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 6416 |
| 8 | | 08'59" (+04'16") | 1000 / 7416 |
| 9 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 8416 |
| 10 | | 05'23" (+00'40") | 114 / 8531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'09" | 00:12'49" |
| 3 | 04'50" | 00:17'39" |
| 4 | 04'41" | 00:22'20" |
| 5 | 04'46" | 00:27'06" |
| 6 | 04'53" | 00:31'59" |
| 7 | 09'09" | 00:41'08" |
| 8 | 13'10" | 00:54'18" |
| 8.5 | 04'59" | 00:56'57" |
ricky tseng 說推
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