4.9 km | 00:20:48 | 04:14/km日期: 2022-11-29 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'09" / 04'09" / 04'08" / 04'29" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'28") | 54 / 3054 |
| 5 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 4054 |
| 6 | | 04'19" (+00'12") | 848 / 4902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'09" | 00:08'18" |
| 3 | 04'08" | 00:12'26" |
| 4 | 04'29" | 00:16'55" |
| 4.9 | 04'18" | 00:20'48" |
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