7.0 km | 00:49:06 | 07:00/km日期: 2022-11-28 21:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'06" / 07'00" / 06'56" / 06'58" / 07'07" / 07'03" / 06'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'10" (+11'15") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'00" | 00:14'06" |
| 3 | 06'56" | 00:21'02" |
| 4 | 06'58" | 00:28'00" |
| 5 | 07'07" | 00:35'07" |
| 6 | 07'03" | 00:42'10" |
| 7 | 06'56" | 00:49'06" |
| 7.0 | --'--" | 00:49'06" |
留言 
展開計圈分析
