8.0 km | 00:40:55 | 05:06/km日期: 2022-11-29 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'13" / 04'47" / 04'59" / 05'02" / 05'11" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'40" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'13" | 00:16'42" |
| 4 | 04'47" | 00:21'29" |
| 5 | 04'59" | 00:26'28" |
| 6 | 05'02" | 00:31'30" |
| 7 | 05'11" | 00:36'41" |
| 8 | 04'12" | 00:40'53" |
| 8.0 | 03'05" | 00:40'55" |
展開計圈分析
留言 
