wholirunning 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
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8.0 km | 00:50:40 | 06:18/km

日期: 2015-10-28 19:55 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 微溫 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'35" / 06'25" / 06'42" / 06'34" / 06'08" / 06'12" / 05'43" / 06'10" /

慢慢抓到感覺了，可惜都怕累心率上不去...

10月累積里程 : 85.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Brian Liao, 謝明峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'35"	00:12'46"
3	06'25"	00:19'11"
4	06'42"	00:25'53"
5	06'34"	00:32'27"
6	06'08"	00:38'35"
7	06'12"	00:44'47"
8	05'43"	00:50'30"
8.0	06'06"	00:50'40"

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