8.0 km | 01:05:39 | 08:11/km日期: 2022-11-23 06:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'50" / 08'23" / 10'18" / 13'59" / 05'41" / 07'13" / 05'50" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+02'39") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'23" | 00:16'13" |
| 3 | 10'18" | 00:26'31" |
| 4 | 13'59" | 00:40'30" |
| 5 | 05'41" | 00:46'11" |
| 6 | 07'13" | 00:53'24" |
| 7 | 05'50" | 00:59'14" |
| 8 | 06'19" | 01:05'33" |
| 8.0 | 07'58" | 01:05'42" |
ricky tseng 說推
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