10.0 km | 01:04:49 | 06:27/km日期: 2022-11-22 18:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'48" / 06'02" / 06'46" / 06'56" / 07'02" / 06'51" / 06'34" / 06'32" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'23") | 1001 / 1001 | 162 / 99 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2001 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1001 / 3003 | 161 / 106 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4004 | 161 / 102 |
| 5 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 5005 | 162 / 90 |
| 6 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 6005 | 162 / 88 |
| 7 | | 07'04" (+01'17") | 1001 / 7007 | 161 / 87 |
| 8 | | 06'52" (+01'05") | 1002 / 8009 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'34" (+00'47") | 1002 / 9012 | 167 / 90 |
| 10 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 10012 | 170 / 90 |
| 11 | | 06'41" (+00'54") | 22 / 10034 | 146 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.16 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'48" | 00:17'47" |
| 4 | 06'02" | 00:23'49" |
| 5 | 06'46" | 00:30'35" |
| 6 | 06'56" | 00:37'31" |
| 7 | 07'02" | 00:44'33" |
| 8 | 06'51" | 00:51'24" |
| 9 | 06'34" | 00:57'58" |
| 10 | 06'32" | 01:04'30" |
| 10.0 | 08'59" | 01:04'49" |
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