6.1 km | 00:56:45 | 09:22/km日期: 2022-11-28 18:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 09'52" / 09'11" / 09'10" / 09'36" / 09'19" / 09'15" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'11" | 00:19'03" |
3 | 09'10" | 00:28'13" |
4 | 09'36" | 00:37'49" |
5 | 09'19" | 00:47'08" |
6 | 09'15" | 00:56'23" |
6.1 | 07'05" | 00:56'46" |