8.2 km | 00:49:53 | 06:03/km日期: 2022-11-27 20:05 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'26" / 06'05" / 06'00" / 05'46" / 05'32" / 05'37" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.48 km 
Mizuno Wave Aero 16 Wide(亮橘) 累積 :
689.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'26" | 00:13'16" |
| 3 | 06'26" | 00:19'42" |
| 4 | 06'05" | 00:25'47" |
| 5 | 06'00" | 00:31'47" |
| 6 | 05'46" | 00:37'33" |
| 7 | 05'32" | 00:43'05" |
| 8 | 05'37" | 00:48'42" |
| 8.2 | 05'11" | 00:49'53" |
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