7.1 km | 00:51:01 | 07:14/km日期: 2022-11-28 06:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'38" / 06'57" / 06'55" / 06'55" / 06'52" / 06'59" / 15'30" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'57" | 00:14'35" |
| 3 | 06'55" | 00:21'30" |
| 4 | 06'55" | 00:28'25" |
| 5 | 06'52" | 00:35'17" |
| 6 | 06'59" | 00:42'16" |
| 7 | 15'30" | 00:57'46" |
| 7.1 | 06'29" | 00:58'06" |
留言 
展開計圈分析
