martin .ching 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

martin .ching 新北市
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6.1 km | 00:28:24 | 04:37/km

日期: 2015-10-31 07:02 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'55" / 04'36" / 04'22" / 04'55" / 04'42" / 04'14" / 04'35" /

早上來試一下新鞋，好像有點小！二姆弟及三中娘的烏青越來越嚴重有點擔心！

10月累積里程 : 184.09 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿歪和 Patrick Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'36"	00:09'31"
3	04'22"	00:13'53"
4	04'55"	00:18'48"
5	04'42"	00:23'30"
6	04'14"	00:27'44"
6.1	04'35"	00:28'24"

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