7.0 km | 00:41:05 | 05:50/km日期: 2022-11-28 05:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'47" / 05'59" / 05'32" / 06'24" / 05'42" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'47" | 00:17'05" |
| 4 | 05'59" | 00:23'04" |
| 5 | 05'32" | 00:28'36" |
| 6 | 06'24" | 00:35'00" |
| 7 | 05'42" | 00:40'42" |
| 7.0 | 05'18" | 00:40'55" |
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